元AKB西野未姫が激太りから痩せたと絶賛!ダイエット方法まとめ

西野未姫

かつて「第2のまゆゆ」と評された元AKBの西野未姫(にしの みき)。

最近はバラエティ番組での活躍が増えています。

今回は西野未姫のルックスの変化についてご紹介します。

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西野未姫が痩せた!きれいになったと話題に

2017年にAKB48を卒業し、アイドルとして再始動を目指している西野未姫。卒業後は激太りした姿が。

現役のアイドル時代と比べるとかなりの変化です。

ここ最近はバラエティ番組の出演だけでなく、資金を集めをしてライブが決まりました。

「痩せて可愛くなる」と、ジム通いをして磨きをかけています。

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過去に7キロ痩せた!西野未姫の短期ダイエット

「第2のまゆゆ」と評されるほど、愛くるしい顔をしているので、ダイエットして復帰してほしいと願うファンもいます。

かつて、西野未姫は約2ヶ月で7kgの減量に成功。2017年3月の卒業公演前の1月から短期間でダイエットをしました。

体調に負担はなかったのでしょうか。真似できませんね。

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西野未姫が太ってしまう原因

 

西野未姫さん(@nishinomiki_official)がシェアした投稿

西野未姫はとにかく食べることが大好き。公式のインスタグラムでは美味しそうにほおばる姿が。

また、西野未姫はアイドル活動と並行して、現在バイト生活をしています。

バイト先は焼肉屋なので、ダイエットに影響が出るのでは?との声も。

まだ若くて代謝も良いでしょうし、きちんと管理すればスタイルを維持していられると私は思います。

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西野未姫はどうやって痩せたのか?

西野未姫のダイエットの基本をまとめました。痩せすぎず、健康的でシンプルです。

健康的に痩せたのは手作りの食事のおかげ

和食が基本で、野菜やタンパク質が中心の食生活を送っています。

元アイドルが実践するダイエット用の食事法なので、参考になる方も多いのではないでしょうか。温野菜がおすすめだとか。

ダイエットではやはり外食を極力控え、栄養バランスの整った食事が必須のようです。

ダイエットして分かった!西野未姫の意外な一面

ダイエット中の様子は公式のSNSで語られています。実はこの食事、西野未姫本人が作っています。「料理上手!」と評判のようです。

食事の内容を見る限り、少食を心がけているようです。すぐにお腹空いちゃいそうですね。

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バランスが大事!西野未姫のダイエット方法

食事以外の減量方法も積極的に行っています。ダンスが得意な西野未姫。身体能力を生かしたトレーニングも欠かせません。

キレがある男勝りのハードな運動!今通っているジムではスクワットを行っているんだとか。

顔はどうしてる?西野未姫おすすめの美容法

むくみが取れて「顔がシュッとした」と本人のインスタグラムでも喜びを語っています。

通っているのは「美容鍼灸サロンFEERIQフェリーク」。(新宿区新宿御苑前)

 

多くのモデルや人気アーティストであるきゃりーぱみゅぱみゅも通っています。

元AKB48の正統派アイドルのダイエット方法は地道にコツコツでした。

ファン待望のアイドル活動で返り咲くといいですね。

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