かつて「第2のまゆゆ」と評された元AKBの西野未姫（にしの みき）。
最近はバラエティ番組での活躍が増えています。
今回は西野未姫のルックスの変化についてご紹介します。
西野未姫が痩せた！きれいになったと話題に
2017年にAKB48を卒業し、アイドルとして再始動を目指している西野未姫。卒業後は激太りした姿が。
現役のアイドル時代と比べるとかなりの変化です。
ここ最近はバラエティ番組の出演だけでなく、資金を集めをしてライブが決まりました。
「痩せて可愛くなる」と、ジム通いをして磨きをかけています。
過去に7キロ痩せた！西野未姫の短期ダイエット
「第2のまゆゆ」と評されるほど、愛くるしい顔をしているので、ダイエットして復帰してほしいと願うファンもいます。
かつて、西野未姫は約2ヶ月で7kgの減量に成功。2017年3月の卒業公演前の1月から短期間でダイエットをしました。
体調に負担はなかったのでしょうか。真似できませんね。
西野未姫が太ってしまう原因
西野未姫はとにかく食べることが大好き。公式のインスタグラムでは美味しそうにほおばる姿が。
また、西野未姫はアイドル活動と並行して、現在バイト生活をしています。
バイト先は焼肉屋なので、ダイエットに影響が出るのでは？との声も。
まだ若くて代謝も良いでしょうし、きちんと管理すればスタイルを維持していられると私は思います。
西野未姫はどうやって痩せたのか？
西野未姫のダイエットの基本をまとめました。痩せすぎず、健康的でシンプルです。
健康的に痩せたのは手作りの食事のおかげ
和食が基本で、野菜やタンパク質が中心の食生活を送っています。
元アイドルが実践するダイエット用の食事法なので、参考になる方も多いのではないでしょうか。温野菜がおすすめだとか。
ダイエットではやはり外食を極力控え、栄養バランスの整った食事が必須のようです。
ダイエットして分かった！西野未姫の意外な一面
あんなちゃんと手作りランチっ😊🍴
ダイエット中なのでヘルシーに✨#ハニーマスタードチキン#豆乳キムチスープ#未姫ご飯 pic.twitter.com/QJw8epRY4N
— 西野 未姫 (@mikinishino4) 2017年6月6日
ダイエット中の様子は公式のSNSで語られています。実はこの食事、西野未姫本人が作っています。「料理上手！」と評判のようです。
食事の内容を見る限り、少食を心がけているようです。すぐにお腹空いちゃいそうですね。
バランスが大事！西野未姫のダイエット方法
食事以外の減量方法も積極的に行っています。ダンスが得意な西野未姫。身体能力を生かしたトレーニングも欠かせません。
お稽古前に運動😂 pic.twitter.com/pW0DQba4Nj
— 西野 未姫 (@mikinishino4) 2017年8月30日
キレがある男勝りのハードな運動！今通っているジムではスクワットを行っているんだとか。
顔はどうしてる？西野未姫おすすめの美容法
むくみが取れて「顔がシュッとした」と本人のインスタグラムでも喜びを語っています。
通っているのは「美容鍼灸サロンFEERIQフェリーク」。（新宿区新宿御苑前）
多くのモデルや人気アーティストであるきゃりーぱみゅぱみゅも通っています。
元AKB48の正統派アイドルのダイエット方法は地道にコツコツでした。
ファン待望のアイドル活動で返り咲くといいですね。
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